No olvides incluir en tu cesta de la compra acelgas, alcachofas, boniato, endibia…y por supuesto, la hortaliza reina del otoño es la calabaza. Sus propiedades y beneficios para la salud la convierten en un alimento necesario para un estilo de vida saludable durante esta época del año. Y como además es muy versátil, puedes tomarla en puré, como ingrediente en guisos y también en repostería.
Y las frutas?
